营养不足易掉发 "早脱族"要多吃10种食物

来源：爱美网论坛作者： 2014-05-28 10:12:20

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　　9、菠菜

　　菠菜含有的铁、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C正是头发所需。西兰花、甘蓝、甜菜也不错。

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责任编辑：董云鹏

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