常见白色蔬果：苹果果肉、大豆、洋葱、大蒜、白花椰菜、菇类、山药、苦瓜、竹笋、白萝卜、梨子
低卡营养素植物推荐：
大蒜卡路里含量：126大卡/100g
关于大蒜能减肥的说法由来已久。夏天多食用大蒜，能杀菌消毒，清除体内有害物质。另外，大蒜属于阳性的食物，对虚乏的身体有良性进补的效果，能够增强体力，增加脂肪的燃烧能力。
关键词：食物,营养,植物
