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水果最快脂肪最慢不同食物消化时间表

来源： 人民网 作者： 2014-04-23 11:35:27
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　　但是我们很少会单独摄取脂肪，通常是和蔬菜或谷物一同摄取。脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入的话会延长它的消化时间，所以类似蛋糕这种包含大量油脂、蛋白质和碳水化合物的食品会对肠胃造成较大负担，需要3~4小时才能完全消化。

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关键词：时间表,易消化,蛋白质
责任编辑：董云鹏

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