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水果最快脂肪最慢不同食物消化时间表

来源： 人民网 作者： 2014-04-23 11:35:27
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　　在生活中，我们经常听到“我吃了不好消化的食物”这样的话，那么到底那些食物容易消化，哪些食物难以消化呢?

　　水果是最容易消化的

　　食物消化一个水果需要30分钟-1小时，瓜类水果(如西瓜)所需要的消化时间最短，而香蕉所耗费的时间最长。

　　

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关键词：时间表,易消化,蛋白质
责任编辑：董云鹏

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