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水果最快脂肪最慢不同食物消化时间表

来源： 人民网 作者： 2014-04-23 11:35:27
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　　蛋白质类食物

　　所用的消化时间为1小时30分钟~4小时

　　牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较容易消化，而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化则需要4小时或更长时间。脂肪类食物的消化时间最长，需要2~4小时　　

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关键词：时间表,易消化,蛋白质
责任编辑：董云鹏

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