因此,春天应注意饮食上“少酸多苷”,即少食助肝气的酸味食品,多食健脾胃的甘味食品,如小枣、小米、南瓜等。还应保持充足睡眠,按时睡觉有利于增强肝细胞的功能,提高解毒能力。另外,据相关统计数据也表明,每到春季,发生肝病或肝病复发的病人会较其他季节多。所以,春季尤应重视精神调摄,心情舒畅,切忌愤然恼怒、肝郁气滞,郁结化火亦非常重要。
关键词:上火,虚火,阴虚