营养不足易掉发 "早脱族"要多吃10种食物

来源：爱美网论坛作者： 2014-05-28 10:12:20

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　　4、红薯

　　红薯含有非常丰富的抗氧化剂β-胡萝卜素，它经由身体转变成维生素A，如果身体缺少维生素A，细胞将无法正常工作，也会使头皮不再，头皮屑增多。

　　当然也可以选择胡萝卜、哈密瓜、芒果、南瓜、杏这些食物来补充健康的β-胡萝卜素。

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关键词：维生,蛋白,含有

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责任编辑：董云鹏

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