夏季水果一箩筐 孕妈这样吃营养又安全

　　桔子

　　注意：便秘的孕妇少吃，孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。

　　柚子

　　注意：一天不超过1/4个，太苦的柚子不要吃，体寒者少吃。

　　甘蔗

　　注意：多吃会引起妊娠糖尿病，脾胃虚寒的孕妇不宜吃。

　　芒果

　　注意：过敏体质的孕妇不宜吃。芒果性热，多吃会上火。

　　柿子

　　注意：一天不超过200克，空腹不吃。糖尿病孕妇不宜吃。

　　荔枝

　　注意：多吃可致高血糖，引发难产。每次100-200克为宜。

　　枇杷

　　注意：枇杷性寒，吃多会助湿生痰，所以一次不要吃太多。

　　西瓜

　　注意：一天不要超过2片，饭前饭后别吃，千万别吃冰西瓜。

　　杏

　　1、杏有滑胎作用，且对牙齿不好。

　　2、吃杏过多会引起上火、拉肚子。

　　3、吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病。

　　提醒：孕妇不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物质可能会透过胎盘影响胎儿。

　　桃子

　　1、多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产。

　　2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。

　　3、桃子多吃会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。

　　提醒：桃仁可能导致中毒、流产等情况，孕妇不要吃桃仁。

关键词：孕妇,注意,胎儿