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摆脱胃病困扰 白领一族需打起保"胃"战

http://www.hebei.com.cn 2014-04-23 11:34 长城网
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  3、饭后静坐一会。

  刚吃过饭不要马上运动,应静坐一会,至少半小时,给胃个喘息的时间慢慢去消化食物。如果马上运动,非常容易造成刚刚塞满食物的胃由于重力作用发生“下垂”。

关键词:消化|咖啡|因此

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稿源: 爱美网
责任编辑:董云鹏
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