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女人贫血别吃7种食物小心失眠头痛缠着你

来源： 爱美网 作者： 2014-06-19 10:21:46
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　　3、限制脂肪

　　食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。

　　4、不能食用大蒜

　　大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

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关键词：贫血,食物,吸收

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责任编辑：董云鹏

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