1.每天出点汗。
实验发现，常锻炼的参试者肺癌和结直肠癌发病率分别降低68%和38%。经常锻炼的癌症病人病情改善也更明显。
其原因是有氧运动和抗阻训练有助于控制炎症和激素水平，增强人体免疫系统抗击癌细胞。
2.喝石榴汁。
石榴汁可阻止肺癌细胞生长。另外，多项早期研究也发现，石榴汁可保持特定身体部位的特异抗原(PSA)稳定，延缓发病进程。石榴汁中富含的多酚、异黄酮和鞣花酸是其抗癌作用的关键。
专家建议，每天饮用16盎司(约450毫升)石榴汁。
关键词：癌症,降低,发病
