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吃错早餐=玩命 种早餐不宜多吃

http://www.hebei.com.cn 2014-04-17 15:04 长城网
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　　8、面包牛奶

　　血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来，又很快降下去，容易导致疲倦、精神不济等症状。

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关键词：不宜多,宜多吃,致癌物质
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稿源： 爱美网
责任编辑：董云鹏

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