健康益生菌，口腔“小清新”

　　日前，网上流传着一段搞笑视频《一口气毁灭小清新》，其中有一段台词：“你有口臭吗？你熏死过合租的室友对不对……”

　　“口臭虽然不是一种单独的疾病，但只要找准病因，是可以有效治疗的。”第四军医大学口腔医学院李刚教授近日在接受新华网采访时表示，口臭往往会影响社会交往，给患者带来沉重的精神负担。另外，顽固的口臭可能传递的是一种全身疾病的信号，不同的身体疾病散发口臭味道是不同的，患者应通过这些信息细心鉴别，重视口臭，找准病因后再有针对性地进行治疗。

　　口臭，口腔有害菌是罪魁祸首

　　据了解，口臭又称“口气”，是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽等所散发出的难闻气味。据李刚教授介绍，一般口臭可以分为生理性和病理性口臭，生理性口臭多是短暂性的口臭，如吃了生洋葱、大葱、韭菜等刺激食物或某些药物，这种情况完全可以用薄荷糖、口香糖或漱口水进行遮掩，或尽量避免吃这类食物或药物以保持口气清新。

　　“80%~90%的口臭是由口腔疾病所致，主要是由于口腔内的厌氧菌通过腐败消化口腔内的滞留物质产生挥发性硫化物导致的。”李刚教授说：“口腔不洁、菌斑、牙石、牙垢的堆积都会造成口腔菌群失衡，当有害菌大于有益菌时，会带来持续的口气甚至加重口臭。”

　　“还有一些患有慢性牙龈炎和牙周炎的患者，由于牙龈肿胀、出血、牙周袋溢脓、口腔卫生状况很差，牙齿上堆积的菌斑、牙石和牙垢在细菌及微生物的作用下，腐化发酵，因而产生难闻的气味。此外，口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、口腔黏膜病、牙龈炎以及牙周炎等都会引起口臭，其中龋齿和牙周病又是最常见的疾病。”

　　口气清新牙膏进入益生菌时代

　　近日，有学者发现食窦魏斯氏菌和唾液链球菌对产挥发性硫化合物的菌群有抑制作用，推测益生菌对口臭的治疗也有一定的效果。很多人会不解，益生菌真的有这么神奇吗？除了“促进肠道消化”功能，还能祛除口腔异味吗？

　　“益生菌可以和口腔内的异味菌发生综合反应，除去口腔异味菌，保持口腔菌群平衡，持久健康清新口气。”据李刚教授介绍，近年来越来越多的研究发现，益生菌在口腔健康的维护、口腔疾病的预防和治疗方面都有着积极的作用。口腔益生菌能够抑制致龋菌，尤其可减少唾液变形链球菌的数量，降低龋病的发生率；而在牙周病的防治方面，很多实验均发现益生菌中的乳杆菌有抑制牙周病原微生物、厌氧菌等生长的作用，例如对牙龈卟啉单胞菌、中间普氏菌、伴放线放线杆菌的抑制作用。

　　“因此，富含益生菌的牙膏、不仅能中和口腔中的致病毒素，对龋病、牙周病等的防治发挥积极的作用，还能改善口腔微生态平衡，从而祛除口腔异味菌，清新口气。”李刚教授说。

　　保持清新口气还可正确使用漱口液

　　除了常刷牙，对于年轻人的口腔清洁保健方面，李刚教授建议还应注意正确选择和使用漱口液。“清水漱口可清除口腔内的食物残渣，但其清除力量微弱，不足以去除牙菌斑。目前市售的一些漱口液添加了某些功能活性成分，有一定的维护口腔健康的作用。如含氟漱口液是一种局部用氟预防龋病的方法，适合在低氟区、适氟区的学校和家庭中使用。”

　　而对于儿童，李刚教授认为，儿童口腔的最大变化是换牙，因此出于换牙时期的儿童应注意鼓励多吃纤维性食物增强咀嚼功能，并注意保持口腔清洁。而对于老人的口腔健康保护，李刚建议要注意积极防治牙根面龋，及时治疗龋病，及时镶牙。

　　“老年人摄取的食物量减少，同时由于体力活动减少等原因，可能使食欲减退，此外由于消化吸收功能减弱，容易发生营养素摄入不均衡，造成营养不良。因此老年人在日常生活中还应多注意保护牙齿和口腔健康，摄取丰富的食物以保持身体健康。”李刚教授说。

关键词：健康,口腔,益生菌,口臭