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养生保健：晚上多吃4种强效排毒减肥食品

来源： 爱美网 作者： 2014-04-16 14:14:27
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　　番茄

　　番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。熟吃可以让番茄的抗氧化能力更强。虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维他命c会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强。　　

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关键词：抗氧化,氧化,食物

责任编辑：董云鹏

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