长城网·冀云客户端讯（记者 韩晓寒)提升中小学生睡眠时长和质量，一直是学校和家长关注的重点。为了有效保护未成年人权益，更好助推“双减”“五项管理”政策落地，2021年4月，教育部办公厅印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，明确要求小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间。
邯郸市春光小学学生正在午休。
为了给学生提供高质量的午休，邯郸丛台区春光小学多次开会研究解决办法，率先在全市购置了可以折叠的新型桌椅。午餐后，学生们把文具和课本收拾进抽屉，熟练地摇动课桌一侧的控制杆，让桌面缓缓升高。随后，拉起扶手，座椅的后背便缓缓放平，变成一张小床，可以“躺平”睡一个舒服的午觉。
2022年春季学期开始，丛台区部分学校围绕提升课后服务质量，探索午休更好的“打开方式”。为解决学生午休缺少场地难题，部分学校不断盘活有限的教室空间，有的充分发挥校内场馆资源，将多功能室、阅览室、体育馆等场所在午休时间向学生开放，配备午休设施，并加强午休管理，确保睡眠时间充足。
东门外小学。
东门外小学。
东门外小学为了给孩子们提供安静舒适的午睡环境，首先做了学生睡眠调研和家长动员，然后以便于灵活操作的“躺睡”设施——折叠桌椅来实现学生午休躺着睡，让孩子们能够在午间进行舒适的休憩。学生午休时，值班教师在室内巡视，及时关注他们的睡眠状态。午休结束后，学生们会被美妙的音乐唤醒，有序地折叠被褥，整理物品，以更加充沛的精力投入到下午的学习和活动当中。
南苏曹小学。
南苏曹小学。
南苏曹小学则把午休和劳动教育课程相结合，指导学生起床整理内务，把被子叠好放在统一的位置，并将床铺收拾平整，把垫子摆放整齐，将劳动教育融入校园生活中。孩子们叠被子、整衣服，养成了自理、自立的良好生活习惯。
这些出现在丛台区各学校的“国潮”桌椅，充满着人性化的设计，不会占用很多的教室空间。午睡时也不用移动桌椅，只需要把课桌抬高，椅背放倒就行。折叠桌椅的引进，赢得了广大师生家长“便于调节，比较方便”“躺着睡有利于孩子生长发育”的一致好评。
让“躺睡”成为学生午休的“正确姿势”，既是丛台区严格落实“双减”政策、实施“五项管理”的一个实际行动，更是关爱孩子睡眠的一种具体表现。
