竹笋、冻豆腐15种食物让你越吃越瘦

http://www.hebei.com.cn 2014-04-17 10:58 长城网

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　　11.大白菜热量：17大卡(100克可食部分)大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益。不过，不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外，消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。

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关键词：冻豆腐,维生素,西红柿

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稿源： 环球网健康社区

责任编辑：董云鹏

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